Udržujte dobré duševné zdravie pomocou krížového šitia
Na Facebooku bola zverejnená otázka, prečo ľudia prekračujú steh a čo im prináša duševné zdravie. Odpovede, ktoré mnohé krížové štetce dali, boli veľmi premyslené. Ľudia boli ochotní podeliť sa o svoje príbehy o tom, ako im priaznivý šifrovaný prospech. Nielen ich fyzické, ale aj ich duševná pohoda. Niekoľko rovnakých tém sa naďalej objavovalo: Zameranie, pokoj, komunita a zníženie stresu.
Toto je pohľad autora, ľudí, ktorí odpovedali na otázky a neznamenali ako náhradu za výhody psychológov. Ak máte ťažkosti, obráťte sa a získajte pomoc, ktorú potrebujete. Cross Stitch je jedným zo spôsobov, ako sa uzdraviť a byť zdravý, ale existuje mnoho spôsobov, ako osloviť.
Pokojný je slovo, ktoré sa používalo znova a znova. Ľudia vysvetľovali, že šitie je ako meditácia. Jednoduchá úloha vytiahnutia nite cez tkaninu, robenie toho istého typu stehu znova a znova, im dáva pocit blahobytu. Opakovaný pohyb bol skoro ako spev alebo modlitba. Keď sa ľudia začali cítiť ohromení životnými úlohami, šitie im umožnilo sedieť, dýchať a znovu získať pokoj v ich živote. Ak by práca v domácnosti bola príliš ohromujúca a pribyla k ich depresii alebo úzkosti, jednoduchá úloha šitia, bez ohľadu na konečný výrobok, im umožnila znovu získať pokoj.
Mnohí respondenti, ktorí reagovali na krízové situácie, používali šitie ako spôsob, ako zostať v tejto chvíli, ale nedovolili im, aby sa dostali do krízy. To ich udržalo v čele. Tiež im umožnili dekomprimovať po náročnom volaní.
Iní poukázali na to, že utrpeli veľké záchvaty depresie a úzkosti, a povedali, že krížové šitie a rôzne šijacie práce im pomáhajú zostať zamerané.
Umožňuje svojmu mozgu sústrediť sa na úlohu po ruke, šitie a nie na starosti. Krížový steh umožňuje mozgu sústrediť sa a dáva telo niečo robiť, pracovať spoločne duševne aj psychicky.
Spoločenstvo je niečo, čo všetci potrebujeme, a z toho, čo bolo zhromaždené, je pre mnohých z nás dôležité vo svete krížového stehu. Internet pomohol s tým veľmi. Existujú skupiny cross stitch všade - Facebook, Twitter a Flickr, aby sme vymenovali niekoľko. Tieto on-line skupiny sú obzvlášť dôležité pre tých, ktorí sú doma kvôli rôznym otázkam. Je to úžasný pocit jednoty, aby vám niekto mohol povedať: "Hej, dostal som to, milujem aj to." To nás robí uvedomiť, ako sú v skutočnosti spojené.
Posledná zmena stresu. Je to zaneprázdnený ísť po svete ... rodina, práca, (alebo nedostatok práce), škola, môže to byť ohromujúci, kladie smiešne požiadavky na náš život a blaho. Krížový steh nám umožňuje sedieť a len dýchať. Môžeme šiť sám alebo s malou skupinou a cítiť, že zmizne stres (pokiaľ nepracujete s kovovou niťou ... Jeden z nich spomenul, že "keď prechádzam stehom, nemusím nikomu nikomu nikomu ..." Aký skvelý spôsob, ako prirovnať krížový steh k odľahčeniu stresu.
Každý deň, životné požiadavky vychádzajú z toho, že ešte trvá niekoľko minút na prekročenie stehu, prináša vás späť do centra. Dokonca aj keď vytvárate niečo pre inú osobu, každý steh má za cieľ priniesť sa späť.
Od zamerania na zníženie stresu, krížový steh pomáha duševnej pohode. Umožňuje nám presmerovať energiu a využívať túto energiu na vytvorenie niečoho krásneho .. Umožňuje nám spojiť sa so sebou ... s našim dychom, našou mysľou, telom a znova sa stane celé. Kým krížový steh nám umožňuje sústrediť sa, taktiež nám umožňuje spojiť sa s ostatnými. Umožňuje nám byť súčasťou väčšieho obrazu a vieme, že nie sme stratení ani samotní. Spodná línia, krížový steh je nielen dobrý pre myseľ, ale aj pre dušu.