Ak už máte položky na žonglovanie a miesto na tréning , je tu prvý krok, ako sa naučiť základný vzor hádzať. Začneme s dvoma objektmi a základy tu vám umožnia nakoniec žonglovať tri objekty v základnom vzore, ktorý je známy ako "kaskáda".
Čo budete potrebovať : Dva objekty žonglovať (budeme predpokladať "lopty")
02 z 04
Základné žonglovanie
V tejto lekcii budete "žonglovať" dvoma loptičkami.
Začnite s jednou loptou v pravej ruke a druhou guľou v ľavej ruke. Majte na pamäti základy postavenia ruky, aby ste hádzali a chytili guľôčky.
Najprv budete musieť prečítať nasledovné pokyny predtým, ako sa pokúsite vykresliť vzor.
Rovnako ako na obrázku, hádzať loptu vo vašej pravej ruke do vzduchu až do úrovne vašich očí. Pokúste sa urobiť loptu smerom k ľavej ruke.
Keď je lopta číslo jedna približne na vrchole jeho oblúka, začnite hádzať druhú guľu v ľavej ruke podobným oblúkom smerom k vašej pravej ruke. Po hádzaní druhej gule zachyť prvú guľu.
Nakoniec chyťte druhú guľu pravou rukou.
Opakujte tento postup a postupujte, kým to nebudete spokojní.
03 z 04
Základný žonglovanie - časť 2
Akonáhle je vaše pohodlie začínajúc tvojou pravou rukou, teraz môžeš trénovať začínajúc ľavicou. Žonglovanie je jednou z mála zručností, kde musíte byť rovnako kvalifikovaní s oboma rukami.
Rovnako ako na obrázku, hádzať loptičku v ľavej ruke do vzduchu až do úrovne očí. Pokúste sa vytvoriť oblúk smerom k vašej pravej ruke.
Keď je lopta číslo jedna približne na vrchole svojho oblúka, začnite hádzať druhú guľu v pravej ruke podobným oblúkom smerom k ľavej ruke. A po hodení druhej gule zachyť prvú guľu.
Na konci chyťte druhú guľu ľavou rukou.
04 z 04
Základný žonglovanie - časť 3
Predtým, než sa presuniete na tri gule v základnom kaskádovom vzore, základnej fáze skutočného žonglovania, pokúste sa neustále hádzať obe gule medzi vaše ruky bez zastavenia.
Keď môžete pohodlne hádzať dve gule v oblúkoch z jednej ruky na druhú a nezastaviť - efektívne žonglovaním dvoch loptičiek - ste pripravení presunúť prácu s tromi loptičkami.